多くのフットサル初心者が、上達するために利用するフットサルスクール。
「フットサルスクールってどんなことするのかな」
「誰かと練習したいけど、一人で練習するのはちょっと……」
「個サルもあるけど一人で知らない人とプレーするのは気が引ける」
などと思ったことはありませんか。そこでこの記事では以下の内容を紹介します。
- フットサル初心者にはスクールがおすすめな理由3選
- フットサル初心者用のスクールの1日の流れ
- スクールを利用するときに選ぶべきシューズと服装
目次
- フットサル初心者にはスクールがおすすめな理由3選！
- フットサル初心者にはスクールがおすすめな理由3選！
- 大人でも女性でも安心して始められる
- フットサルに大切な基礎を学べる
- 仲間との繋がりを得られる
- フットサル初心者用のスクールの1日の流れを紹介！
- フットサル初心者がスクールを利用するときに用意する道具
- フットサル初心者はスクールを利用して上手になろう！
フットサル初心者にはスクールがおすすめな理由3選！
フットサル初心者にはスクールがおすすめな理由は、以下のとおりです。
- 大人でも女性でも安心して始められる
- フットサルに大切な基礎を学べる
- 仲間との繋がりを得られる
それぞれに解説します。
大人でも女性でも安心して始められる
スクールを始める人は初心者が多く、フットサルの上達を目指す人が集まるため、安心して始められるでしょう。
また、フットサルスクールの利用者は大人も多いため、子ども達の中に混じって習うのに抵抗がある人も、フットサルを安心してプレーできます。始めたばかりの大人でも、気軽にプレーできるのがフットサルスクールのよいところです。
女性限定のスクールも開催されていて、女性でも安心してスクールを始められます。男性ばかりのところでフットサルを習うことに、抵抗がある方も多いです。
しかし女性限定のスクールであれば、男性に気を使ってプレーする必要はないため、気軽にスクールを始められるでしょう。
フットサルに大切な基礎を学べる
フットサルに大切な基礎を学ばないと、周りのプレーレベルが上がったときに、対応できずに苦労するため、初心者の方は基礎を学ぶことが大切です。
フットサルは基礎のプレーが大切な競技。「運ぶ」「蹴る」「止める」を集中的にレッスンしてもらえるフットサルスクールは、初心者が技術を上達させるために最適な場所と言えます。
フットサルスクールは個人の基礎スキルを磨く場所です。まずは基礎を固めて、ある程度自由にボールを扱えるようになりましょう。
たとえば、社会人のチームに所属していても、経験者が多いチームだと戦術練習に時間を割くため、なかなか個人で基礎を練習する時間はとれません。
その点、フットサルスクールは、初心者の基礎技術の向上を期待できます。
また、フットサルは男女混合でプレーしたり、競技志向で上を目指したり、プレーの幅は多様です。これからどのような種類のフットサルをプレーするとしても、基礎を学んでいて損はないため、個人で基礎を学べるスクールはやはりおすすめです。
仲間との繋がりを得られる
仲間の存在がフットサルをより楽しくしてくれるため、仲間との繋がりを得られるフットサルスクールはおすすめです。仲間との繋がりを得られると、ゴールや試合で勝ったときの喜びも、一人のときよりもさらに大きくなるでしょう。
フットサルスクールは同じくらいの実力の人が集まりやすく、練習や試合での課題が同じになりやすいため、問題解決に一緒に向かっていけます。一緒に問題解決に向かっていく過程で、仲間意識が芽生え、自然と仲良くなっていくことが多いです。
仲間と一緒にプレーする喜びを知ってもらい、フットサルをより楽しんでもらいたいと思います。
フットサル初心者用のスクールの1日の流れを紹介！
フットサル初心者スクールの実際の1日の流れは以下のような流れです。
- 準備体操
- 基礎トレーニング
- シュートなどのゴールを使ったトレーニング
- 試合
- ストレッチ
順番に紹介します。
準備体操は体をあたため、次の基礎トレーニングがスムーズにできるようおこなうものです。普段体を動かしていない人も、安心して基礎トレーニングに臨めるでしょう。
また、アイスブレイクと呼ばれる、緊張をほぐす自己紹介などがおこなわれることもあります。集まった人は大体の人が初対面のため、自己紹介などをおこなってリラックスした状態でトレーニングしてもらいます。
準備体操のあとは基礎トレーニングです。主に試合で必要になってくる、ボールを「運ぶ」「蹴る」「止める」のトレーニングをします。
試合前に基礎のトレーニングをすることで、スムーズに試合に入れます。シュートなどのゴールを使ったトレーニングは、基礎トレーニングよりも少しきつめの練習です。実際の試合のようなメニューおこない、プレーのイメージをもってもらいます。
体が完全にほぐれたところで試合です。トレーニングしてきたことを意識して試合に臨みます。フットサルの一番の楽しみはやはり、試合でプレーすることなため、思いっきり楽しみましょう。
試合が終わったらストレッチです。社会人は試合が終わったらそのまま帰っていまいがち。疲れを残さないようにストレッチをしてスクールは終了です。
今回の紹介した流れは一例ですが、フットサルスクールは、初心者でも無理なく試合まですすめる流れができています。スクール当日の全行程の時間は1～2時間としているケースが多いです。
途中で休憩を挟みながらスクールは進行するため、運動があまり得意でない方も安心して始められます。ぜひともスクールに参加して、フットサルを楽しみましょう。
フットサル初心者がスクールを利用するときに用意する道具
フットサル初心者がスクールを利用するときに用意するのは「シューズ」と「レガース」です。それぞれ解説します。
フットサルシューズは主に、「人工芝用のシューズ」と「体育館用のシューズ」があるため、フットサルスクールの会場に合わせたシューズを用意しましょう。
なぜなら、会場によって使用できないシューズがあるからです。そのため、スクールに参加する場合は、プレーするピッチが人工芝なのか体育館なのかを確認しましょう。
人工芝用のフットサルシューズは、体育館では基本的には使用できません。足裏面には人工芝で滑らないようにイボが付いていて、体育館のフロアを傷つける可能性があるためです。
体育館用のフットサルシューズは、足裏面が飴色など、フロアを汚さない工夫がされているものを選びます。フットサルシューズの中には、足裏面が白色もしくは黒色など、フロアに色を着けてしまう種類があり、多くの体育館では使用が禁止されています。
体育館用のシューズを選ぶときは、足裏面がフロアを汚さない種類なのか、確認してから選びましょう。
レガースとソックスをセットで用意しましょう。レガースとはすねを保護するために装着する保護具です。フットサルスクールでは、初心者の方でも安心してプレーできるように、激しい接触を伴うプレーは禁止されている場合が多いです。
しかし、フットサルはどうしても足元にあるボールを扱うスポーツなため、足やすねがぶつかってしまいます。そのため、すねを保護するレガースを用意する必要があります。ソックスがないとレガースをつけられないため、ソックスも併せて用意しましょう。
また、フットサルスクール利用時の服装は、動きやすい格好であれば何でも構いません。長ズボンでも参加可能ですが、ケガ防止のため裾の短いものを選ぶとよいでしょう。
ケガをしてしまうと、周りの人に迷惑をかけてしまいます。スクールを利用する際は、レガースやソックスを忘れることなく、会場に適したシューズで参加しましょう。
フットサル初心者はスクールを利用して上手になろう！
フットサル初心者にはスクールがおすすめです。大人でも女性でも安心して基礎を学べますし、仲間との繋がりも得られるでしょう。同じぐらいの技術レベルの仲間たちと楽しく学べば、フットサルも早く上達します。
スクールで使うシューズは会場に適したものを選びます。また、服装はすそが短く、プレーの際にひきずらないものを選びましょう。適切なものを選んでスクールに臨めば、準備は万端です。
必要なものを揃えたら、次はフットサルスクールの利用を検討してみましょう。フットサルスクールを利用して今よりも上手になれば、フットサルが今よりも楽しくなりますよ！
