コラム一覧

ドリブルが上手くなる練習方法3選

2024.12.03

バレーボールのサーブ5選！上手くなるコツを解説！

2024.11.26

クロールをキレイに泳ぐコツ3選

2024.11.19

フリースローが上達するポイントとは？

2024.11.01

無回転サーブを打つポイントとは？

2024.10.25

出塁率を上げるにはどうしたらいいか？

2024.10.18

平泳ぎを速く泳ぐコツ3選と練習方法を解説！

2024.10.14

ハンドボールで試合に勝つにはチームメイトとの協力が必要！チームメイトとコミュニケーションを図って勝利を掴もう

2024.10.04

おとるっち

ハンドボールの試合で緊張に弱い学生必見！ハンドボールのメンタルスキルとトレーニング方法

2024.09.27

おとるっち

シュートが遅い人必見！ハンドボールをちゃんと握るために必要な握力強化トレーニング方法

2024.09.21

おとるっち

ハンドボール能力向上！ジャンプ力を上げて高い壁を打ち破れ！

2024.09.12

おとるっち

ハンドボールプレイヤー必見！１対１を制するにはキレは必要ない！？誰でも簡単に１対１が抜けるようになるリズムトレーニング

2024.09.04

おとるっち

試合前に実践！ハンドボールパフォーマンス力を高めるストレッチ

2024.08.29

おとるっち

エースへの道！強いシュートが打てるようになる筋トレメニュー

2024.08.22

おとるっち

小さな巨人になれ！小さい選手がハンドボールで大きい選手にも負けない戦略とは

2024.08.14

おとるっち

守って３秒で速攻！ハンドボールの速攻戦術テクニック

2024.07.10

おとるっち

ハンドボールの基本は守りから！プレイヤー目線で解説する相手の攻撃を防ぐ鉄壁ディフェンスの取得方法

2024.07.10

おとるっち

ハンドボールにフィジカル強化は必要不可欠！空中の格闘技を支配しろ！！効果的なハンドボール筋トレメニュー

2024.07.02

おとるっち

サッカーの足技5選を徹底解剖！足技のメリットや練習方法も一挙公開！

2024.03.10

とろ猫

遠心力を最大限利用して、ハンマー投げの飛距離を伸ばすコツ。ベンチプレスは控え目に、鍛えるなら『指先』を。

2024.02.22

範馬トウテキ

【ハンドボール】セットオフェンスの攻め方。基本は「止まれ」2対2の崩し方

2024.01.30

おとるっち

三大栄養素とスポーツプレイヤーが不足しがちな栄養素とは？

2024.01.29

大島 和也（おおしま かずや）

【ハンドボール】ゴールキーパーがチームの勝利の鍵となる。ゴールキーパーに必須なスキルとは

2024.01.24

おとるっち

バッティングにおける目線のポイント。目線のブレを抑えるバッティングフォーム

2024.01.22

野島広貴

ハンドボールは1対1 を極めろ！実戦で使えるフェイント集5選

2024.01.18

おとるっち

バドミントン愛好家の皆さんに伝えたい、実践しやすいダブルスのツボ

2024.01.16

松尾知真

【野球】バッティングにおける理想的な下半身の使い方

2024.01.14

野島広貴

スケボーはなぜ怪我が多いのか？新しいトリックは安全対策をしてから

2023.12.29

いぬきち

ラクロスにおける壁当ての効果的なメニューとコツ

2023.12.14

下川　稚葉

【フットサル】1対1で有効な相手の動かし方と狙うべきシュートコース

2023.12.13

赤浦コウ

シュートフェイクの上手下手は下半身にあった？バスケットでディフェンスを迷わせる要素について解説。

2023.12.07

ジニパー

世界の主流になったポリエステル系ストリング

2023.11.29

金瀬 寛志

ピッチングのメカニズムを理解して、投球技術をアップさせる！ そのための、メカニズムを解説

2023.11.20

erguon2

卓球の粒高ラバーの使い方や戦術を解説。向いている人のタイプとは

2023.11.13

K-writer

プロサッカー選手に指導した股関節を使えるようにするトレーニング

2023.11.07

アスレティックトレーナー　オカ

【野球】動作改善で効率的にボールに力を伝えるLAS理論

2023.10.24

野島広貴

長距離選手なら毎日してほしい寝る前にできるストレッチ7選

2023.10.23

三浦 陽平

キックの種類や使い分けを覚えてサッカー技術の幅を広げる

2023.10.17

おとさき

サッカーでゴールを決めるためのシュートのコツを種類別に解説。手数を増やして上達。

2023.10.10

ニノミヤ

バレーボール選手必見！！試合で実力発揮をするためにはどうすれば良いの！？ そのメンタルスキルの方法を徹底解説！！

2023.10.03

T.K

ツーシームとは？投げ方や有効なシーンを解説！

2023.10.02

すずきママ

ハンドボールが思い通りに飛ばない理由と上達のヒント

2023.09.25

おとるっち

テニスプレーヤーが考えるべきコートサーフェスによるプレーへの影響

2023.09.12

金瀬 寛志

スケボー中級者への分かれ目。「この人の滑り上手いな」と思われるためには。

2023.09.11

スケートフィルマー マツヤン

創造力持久力パフォーマンスが向上するフロー状態とは？

2023.09.05

大島 和也（おおしま かずや）

バスケットでの初動をネコ科から学ぶ？！爆発的初動を生み出す低姿勢と脱力の重要性について解説。

2023.09.04

ジニパー

家の中や外でも1人でできるバスケ自主練習メニューと意識するポイント

2023.08.28

三井宗一

パリオリンピック出場権、そしてメダル獲得の鍵を握るか。2023年、男子バレーボール界期待のBIGWAVEその名は佐藤駿一郎【名プレーヤーから学ぶバレーボール技術】

2023.08.23

足立幸士

マラソン大会をベストな状態で望むために、前日の過ごし方はどうするべきか。【お風呂には入らない】

2023.08.21

空ena

ドライバーショットの飛距離アップ。アマチュアゴルファーのためのパワーとコントロールバランスについて

2023.08.16

sakana